Giảm cân với mật ong trong vòng một tuần

Mật ong ngoài việc chăm sóc da, mang đến làn da mịn màng mà nó còn có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả nhưng bạn cần phải biết sử dụng đúng cách, đúng liều lượng. Sau đây là chi tiết về phương pháp giảm cân với mật ong trong vòng một tuần.

1. Giảm cân với mật ong trong vòng một tuần

  • Ba ngày đầu tiên trong tuần, bạn vẫn ăn sáng và trưa đầy đủ, nhưng cắt bữa tối. Thay vào đó bàn dùng một cốc mật ong pha với nước ấm để uống. Tới tầm 9h nếu bạn thấy đói, có thể tiếp tục pha mật ong với trà để tạo cảm giác no.
  • Sang ngày thứ tư, bạn chỉ cần ăn sáng đầy đủ. Thay thế bữa trưa và tối bằng mật ong nước ấm.
  • Lưu ý:

Bạn không nên pha mật ong với nước sôi bởi nhiệt độ cao sẽ làm cho dưỡng chất trong mật ong bị phá hỏng nghiêm trọng. Bạn cũng không nên sử dụng nước lạnh để pha mật ong vì có thể gây đau bụng, không tốt cho tiêu hóa.

pháp giảm cân với mật ong trong vòng một tuần

Giảm cân với mật ong

2. Một số phương pháp giảm cân bằng mật ong trong vòng một tuần đơn giản tại nhà

  • Mật ong kết hợp với chanh:

Pha 1 hoặc 2 thìa mật ong với 1 thìa nước ép chanh vào một ly nước  ấm sau khi thức dậy. Việc uống hỗn hợp này mỗi ngày sẽ giúp lọc sạch đường ruột, giảm béo.

  • Mật ong nước ấm

Mật ong nước ấm chính là một phương pháp hữu hiệu cho mong muốn giảm cân của bạn. Thêm mật ong vào ly nước của bạn để có thức uống bổ dưỡng từ các loại đường tự nhiên và carbohydrat. Nhờ đó bạn sẽ có cảm giác no và vẫn đảm bảo năng lượng.

  • Mật ong kết hợp với quế

Quế và mật ong khi kết hợp với nhau cho bạn 1 thức uống thơm ngon, hơn thế còn giúp đốt cháy mỡ bụng rất hiệu quả. Phương pháp sử dụng kết hợp quế và mật ong đã được kiểm nghiệm cho hiệu quả giảm cân rất tốt. Bạn hoàn toàn có thể thực hiện cách giảm cân bằng mật ong hiệu quả này ngay tại nhà. Tuy nhiên, bạn cần phải kiên trì vì hiệu quả tương đối chậm.

  • Mật ong và trà xanh diệt khuẩn, giảm mỡ

Trong trà xanh có chứa nhiều dưỡng chất hỗ trợ tiêu hóa và chống oxy hóa cực tốt. Còn mật ong có tính kháng khuẩn mạnh mẽ và khi kết hợp hai nguyên liệu này với nhau tạo nên một thức uống vừa tốt vừa giảm được lượng mỡ thừa, cân thừa hiệu quả. Bạn nên sử dụng trước bữa ăn để hỗ trợ tốt hơn cho hệ tiêu hóa.

  • Mật ong kết hợp với bưởi

Trong vỏ bưởi chứa nhiều vitamin C và các axit hỗ trợ rất tốt cho hệ tiêu hóa. Ngoài ra, bưởi có tính mát và khả năng phân giải chất béo dư thừa và đào thải các chất cặn bã ra ngoài cơ thể do đó mà giúp tiêu mỡ từ bên trong cơ thể cho bạn.

  • Giảm cân an toàn với mật ong kết hợp tinh bột nghệ

Cách làm của phương pháp giảm cân với mật ong trong vòng một tuần rất đơn giản cùng tinh bột nghệ. Pha 1 thìa tinh bột nghệ với 1 muỗng ccà phê mật ong và 200ml nước ấm. Khuấy đều rồi dùng trước bữa ăn hoặc lúc cảm thấy đói. Bạn nên uống đều đặn mỗi ngày để việc giảm cân hiệu quả đều và nhanh chóng hơn.

pháp giảm cân với mật ong trong vòng một tuần

Phương pháp giảm cân an toàn

  • Pha mật ong thành nước uống Detox

Có rất nhiều công thức pha chế thành trà Detocx để giảm cân cùng với mật ong. Ví dụ : mật ong kết hợp chanh và lá bạc hà, mật ong nguyên chất kết hợp dấm táo…Đây là những phương pháp giảm cân nhanh và an toàn cho chị em.

Ngoài ra, vận động thể dụng thể thao, uống đủ nước và ngủ đủ sẽ giúp cơ thể điều tiết được cân nặng, mang đến cho bạn vóc dáng thon thả.

Vũng Tàu Honey thành lập với mục đích cung cấp những thông tin bổ ích và tin cậy về mật ong và các sản phẩm mật ong khác. Vũng tàu Honey giúp bạn có cái nhìn chính xác và đúng đắn hơn về một sản phẩm tốt, đảm bảo các tiêu chí về an toàn vệ sinh thực phẩm. Vũng Tàu Honey cam kết mang đến cho bạn sản phẩm chất lượng, giá cả hợp lý nhất.

Xem thêm >> GIẢM CÂN VỚI MẬT ONG NƯỚC ẤM- NHỮNG SAI LẦM CẦN TRÁNH

Tin liên quan